Faire du sport demande beaucoup d’énergie. Pour finir la séance d’entrainement, avoir une source énergétique suffisant est nécessaire. De ce fait, il faut bien manger avant une séance de sport. Les alimentations avant l’entrainement...
L’exercice fait partie des activités les plus importantes que chaque individu doit faire pour prendre soin de soi. Pour cette raison, l’inscription à des exercices de gym est devenue extrêmement populaire. Néanmoins, les abonnements à un...
Les joueurs de foot sont trop bien payés. La preuve ? Le « gros » contrat de Messi, dernièrement dévoilé par la presse espagnole. Mais pourquoi tant d’argent dans le football ? Pourquoi les footballeurs sont-ils autant payés ?...
Passer d’innombrables longues heures à optimiser chaque geste pour créer le mouvement parfait (revers, service ou volée, etc) constitue le parcours de tout grand tennisman. Atteindre un niveau d’exception, par définition, suscite une puissante...
Accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière est recommandée pour maintenir santé et forme. Et selon l’objectif sportif que vous voulez atteindre, choisir une nutrition adaptée est important.
L’idée reçue sur le fait que les femmes sont des êtres faibles et sans défense n’est plus d’actualité. La femme peut, en effet, pratiquer des sports de combat et se défendre contre les agressions...
La musculation apporte tout un lot de bienfaits pour le corps. Non seulement, on gagne en masse musculaire mais on peut limiter le stockage des graisses dans les muscles. Mais elle permet également de...
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